Meniere hastalığı, iç kulakta bulunan endolenf adlı sıvının dengesizliği sonucunda oluşur. Hastalarda ataklarla seyreden baş dönmesi, kulak çınlaması, kulakta dolgunluk hissi vardır. Meniere hastalığının en korkutucu sonucu, uzun dönemde işitme kaybının oluşmasıdır.
Meniere hastalığının tedavisi ve kontrolü için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Doktorunuz tarafından verilen tedavinin yanında diyet tedavisi de uygulamalısınız. Meniere hastalığı diyeti ve açıklamaları, yazımızda detaylarıyla beraber yer almaktadır.
| İçindekiler: |
Meniere hastalığı, vücudun vestibüler (denge) ve işitme sistemlerini etkileyen iç kulak hastalığıdır. Vestibüler sistem, insanların denge ve hareketlerini kontrol eden sistemdir. İşime sistemi ise insanların duyma yetisini sağlar.
Meniere hastalığı, yüz yıl önce Prosper Menier adlı Fransız bilim adamı tarafından tanımlanmıştır. Genellikle bir kulakta başlayan, bazen diğer kulağı da etkileyen bir hastalıktır. Baş dönmesi atakları ile kendini gösteren bu hastalıkta, ilerleyen süreçte işitme kaybı gelişebilmektedir.
İç kulakta bulunan yapılar, vücuttan aldığı sinyalleri beyne gönderir. Bu aracılığa endolenf adı verilen özel sıvı aracı olur. Bir kişi Meniere hastası olduğunda, artan endolenf sıvısı yüzünden iç kulakta yapısal bozukluklar oluşur. İşitme ve denge sisteminde bozukluklar ortaya çıkar.
Meniere hastalığı, ortaya çıkan belirtiler ile kolayca tanınabilmektedir. Bu hastalığa sahip insanlarda şu belirtiler vardır:
|
Baş dönmesi (vertigo), kişinin kendisi sabitken çevresinin döndüğünü hissetmesidir. Kulak çınlaması, kulaklarda vızıltı veya zil sesi şeklinde seslerin duyulmasıdır.
Meniere hastalığı erkeklerde daha sık görülmektedir. Ataklar ile görülür. Bir atak 20 dakika ila 4 saat arasında sürmektedir. Meniere atağı bazen 24 saate kadar uzayabilmektedir.
Meniere hastalığına ait belirtiler genellikle bir kulakta görülür. Çok az hastada her iki kulakta ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe her iki kulak da etkilenebilir.
Hastalığın ilk zamanlarında işitme duyusu çok etkilenmez. Durum ilerledikçe, işitme giderek kötüleşir. Son aşamada, etkilenen kulakta kalıcı işitme kaybı oluşur.
Meniere hastalığının kesin olarak ortaya konmuş bir nedeni yoktur. Nedeni tam olarak bilinemediği için kesin bir tedavisi de yoktur. Diyet tedavileri ile beraber uygulanan tıbbi tedaviler, hastalığı kontrol altına almakta ve atak sıklığını azaltır.
Meniere hastalığının vücuttaki kan ve sıvı dengesine bağlı olarak ortaya çıktığı düşünülür. Kan ve sıvı dengesinin doğru şekilde ayarlanması için bir diyet şu maddelere uygun olmalıdır:
|
Vücutta fazla su tutulması Meniere hastalığını daha da kötüleştirir. Fakat bu durum, su içmeyi bırakmanız anlamına gelmez. Soda veya meyve suyu gibi şeker ve tuzla doldurulmuş sıvılardan kaçınmanız gerekir. Bu sıvılar su tutmaya yok açar.
Soda, meyve suyu, kola, gazoz gibi içecekler yerine aşağıdaki sıvıları gün boyunca eşit şekilde aşmanız önerilir:
- Su
- Süt
- Az şekerli meyve suları
Diüretikler, Meniere hastalığını yönetmenin önemli parçalarındandır. Diüretikler, böbreklerin daha fazla idrar üretmesini sağlayan ilaçlardır. Vücuttaki sıvı hacmi, tuz seviyeleri ve kan basıncı dengelenmiş olur.
Meniere hastalığında, artan endolenf miktarı diüretikler sayesinde azaltılabilir. Bu sayede atakların ve belirtilerin önüne geçilebilir.
Diüretik kullanmanın yan etkileri olarak; hipotansiyon (düşük tansiyon), halsizlik, kramp oluşumu ve dehidratasyon (susuz kalma) oluşabilir.
Meniere hastalığı diyeti için en önemli beslenme önerileri bu madde altında yer alıyor. Şeker veya tuz içeriği fazla olan gıdalar, suyun daha fazla tutulmasına yol açar. Bu da Meniere hastalığının belirtilerini daha da kötüleştirir.
Kandaki şeker miktarının artışı insülin hormonu cevabı oluşturur. İnsülin hormonu sodyum tutulmasına aracılık eder. Sodyum, vücudun su tutmasına yol açar. Konsantre basit şekerli gıdalardan uzak durmaya çalışın. Örnek olarak:
- Sofra şekeri
- Bal
- Mısır şurubu
- Şekerleme
- Çikolata
Yukarıda yer alan basit şekerli gıdalar yerine, daha fazla karmaşık şeker içeren gıdalarla beslenin. Örnek olarak:
|
Aynı nedenler, tuz alımı için de geçerlidir. Tuzun içerisinde sodyum bulunmaktadır. Sodyumun alımının kesilmesi zor, ancak azaltılabilir.
Meniere hastalığı diyeti içerisinde, 1.5 ila 2 gram kadar sodyum alımı gereklidir. Sodyum alımı gün boyunca eşit dağıtılmalıdır. Fazla alınması, su tutulmasına neden olur.
Sodyum bakımından düşük içeriğe sahip doğal gıdalar şunlardır:
- Taze meyveler
- Taze sebzeler
- Tahıllı gıdalar
- Taze et
- Kümes hayvanları
- Balık
Kafein uyarıcı bir maddedir ve kulak çınlamasının artmasına yol açabilir. Kafein ve alkol, vücuttaki sıvı düzenine müdahale eder. Bu durumda iç kulağı etkileyerek baş ağrısı, kulakta dolgunluk ve baş dönmesine neden olabilir.
Sigara ve tütün ürünlerinde bulunan nikotin, iç kulağın kan akışını kısıtlayabilir. Böylece, Meniere hastalığının tüm semptomları daha da kötüleşebilir. Meniere hastaları tütün ürünlerinden uzak durmalıdır.
Toplumda sıkça kullanılan ve reçetesiz olarak satılabilen bazı ilaçlardan kaçınmanız gerekebilir. Meniere hastalığına müdahale eden şu ilaçlardan kaçınmaya çalışın:
|
Antiasitler, suyun tutulmasına neden olacak şekilde sodyumla doludur. Asetaminofen içeren ilaçlar da, su tutulmasına yol açarak elektrolit dengesini bozabilir. Aspirinin kulak çınlamasını arttırdığı bilinmektedir.
Meniere hastalığının tedavisi için, iç kulak sıvısının dengede olması gerekir. Bu yüzden iyi bir elektrolit dengesi gerekir.
Meniere hastalığına yol açan nedenler tam olarak aydınlatılamadığı için, tedavisine yönelik net bir yaklaşım yoktur. Genel yaklaşım tıbbi tedavi ve beslenme önerileridir.
Tıbbi tedavinin yanı sıra Meniere Hastalığı diyeti uygulanması, hastalığın etkili bir şekilde yönetilmesini salar. Sağlıklı yaşam süresini uzatır, atak sıklığını azaltır ve işitme kaybına giden süreci engeller.
Doktorunuz tarafından verilen tedavi ile yazımızda yer verdiğimiz beslenme önerilerini dikkate almanızı öneririz.
